Se vad som händer i vår COMMUNITY!
Mat för valutan
Hur mycket vi äter av vissa livsmedel kan göra stor skillnad. Men att också byta ut vissa livsmedel kan också göra att vi kan äta
Hjälp, jag är rädd för gymmet
“Nu är det dags att ta tag i det här. Jag är inte såhär trött egentligen, och det där i spegeln stämmer ju inte. Jag
Varför äter vi det vi äter?
Protein som en bodybuilder, livsfarliga kolhydrater och fruktansvärt fett. Har du någonsin hört om diverse dieter där du ska utesluta det ena och andra livsmedlet.
Tips för dig som vill träna men inte vet hur
Vill du vara mer hälsosam, få mer energi och orka mer efter jobbet? Du vet säkert att träning kommer hjälpa dig med allt det här
Varför ska vi äta som en fyraåring?
När vi ser ett barn som skriker och gråter brukar vi ofta ställa oss frågan, hen kanske är hungrig? Har du någon gång varit med
Är du besviken på dig själv?
Är du inte i den formen du en gång var?Får du dåligt samvete av att lägga tid och pengar på dig själv?Är du besviken på
Kosttips för dig inte känner igen dig själv
“Jag är inte nöjd med hur jag ser ut i spegeln, jag brukade känna mig fräsch och i form men det gör jag inte längre.
Varför ska man stretcha?
Många vet att de borde stretcha men vet inte varför och därför glöms det eller prioriteras bort. Först och främst så ökar stretching din rörlighet,
Kan man träna sig ner i vikt?
Träning är bra av många anledningar såsom mer muskelmassa, högre bentäthet, bättre kroppskontroll, bättre kondition, mer styrka och så vidare. Träning är något vi måste
Ska man känna sig helt slut efter varje pass?
Ibland får vi höra att det är tråkigt med vila eller att det känns som man kunde gjort mer under passet för att bli tröttare.
Populära inlägg
Boka en
Kostnadsfri konsultation
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.