Se vad som händer i vår COMMUNITY!

Varför ska man träna?

Det tar ju tid och är jobbigt och så kostar det ju pengar också. Folk tittar på en när man är ny, man vet inte

Läs mer

Vad kostar det?

Ont i ryggen?Chock av siffrorna på vågen?Trött och tom på energi?Känns allt tungt?Känner du inte igen dig själv i spegeln? Kanske har något av det

Läs mer

Hemligheten till viktnedgång

Mirakeldieter, “detoxar”, galna träningsprogram, konstiga tillskott, fasta eller att räkna makros. Vad är egentligen den riktiga hemligheten till viktnedgång? Det är inte lätt alla gånger

Läs mer

Det är inte mitt fel

En klok person sa en gång “det kanske inte är ditt fel men det är definitivt DITT ansvar”.  När du föddes började den stora överlämningen.

Läs mer

Rörlighetsträning

Rörlighetsträning är något de flesta skulle ha nytta av att göra lite mer. Det går ofta att göra utan redskap och mjukar upp kroppen på

Läs mer

Allt eller inget

Hur många gånger har du försökt med något stenhårt, lagt i högsta växeln för att sedan tröttna, inte orka, ge upp och falla tillbaka till

Läs mer

Utrustning för sommarträningen

Vad behöver du för utrustning för sommarträningen? Är du iväg i sommar och inte har tillgång till ett gym men ändå vill hålla träningen vid

Läs mer

Populära inlägg

Boka en
Kostnadsfri konsultation

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.