Det tar ju tid och är jobbigt och så kostar det ju pengar också. Folk tittar på en när man är ny, man vet inte

Ont i ryggen?Chock av siffrorna på vågen?Trött och tom på energi?Känns allt tungt?Känner du inte igen dig själv i spegeln? Kanske har något av det

Mirakeldieter, “detoxar”, galna träningsprogram, konstiga tillskott, fasta eller att räkna makros. Vad är egentligen den riktiga hemligheten till viktnedgång? Det är inte lätt alla gånger

Det kan vara både svårt och läskigt att börja träna. Det känns kanske som alla andra tittar på en och vilka fel man gör och

Många har försökt gå ner i vikt och lyckats gå ner men har sedan svårt att behålla den nya vikten. När man har gjort sin

En klok person sa en gång “det kanske inte är ditt fel men det är definitivt DITT ansvar”.  När du föddes började den stora överlämningen.

Varför ska man ha en coach? Du kanske tänker att det kostar pengar, du har provat själv förut och all information finns ju på internet

Rörlighetsträning är något de flesta skulle ha nytta av att göra lite mer. Det går ofta att göra utan redskap och mjukar upp kroppen på

Hur många gånger har du försökt med något stenhårt, lagt i högsta växeln för att sedan tröttna, inte orka, ge upp och falla tillbaka till

Vad behöver du för utrustning för sommarträningen? Är du iväg i sommar och inte har tillgång till ett gym men ändå vill hålla träningen vid