Se vad som händer i vår COMMUNITY!

5 Bra proteinkällor

Protein är något som nämns ofta när det gäller träning. Protein kommer ge dig mer resultat av träningen, du kommer förbättra din kroppssammansättning genom att

Läs mer

Julklappstips för hälsan

Vilka är de bästa julklapparna för att få en bättre hälsa och må bättre? Nedan har vi listat några saker vi tycker är bra för

Läs mer

Vad är det för träning vi gör?

Vad är det för träning vi sysslar med egentligen och varför? Det vi gör är konstant varierade, funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Men vad

Läs mer

TIPS FÖR BÄTTRE KNÄBÖJ

De flesta i vårt gym vill kunna lyfta tyngre i knäböj, här får du några tips som kan hjälpa dig med det! Övningarna jag listat

Läs mer

5 snabba grönsaker

Ofta är det tiden som är problemet när vi ska äta grönsaker, vi tycker det tar för lång tid att skära en hel sallad eller

Läs mer

Populära inlägg

Boka en
Kostnadsfri konsultation

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.