Se vad som händer i vår COMMUNITY!
Utrustning för sommarträningen
Vad behöver du för utrustning för sommarträningen? Är du iväg i sommar och inte har tillgång till ett gym men ändå vill hålla träningen vid
Mellanmål för latmaskar
Mellanmål är faktiskt bra till fler än barn. Det hjälper oss hålla en jämn energinivå under dagen, minskar risken för blodsockerdippar. Mellanmål kan också hjälpa
Nu kommer semestern
Nu börjar mångas semester och det är en härlig tid. Mer tid för avslappning, uppleva nya platser och umgås med sina nära och kära. Vi
Sockermärkningar
Socker finns i många livsmedel. Livsmedel som vi ofta inte tänker innehåller socker. Livsmedel kan innehålla socker både naturligt men också som tillsatt socker. Utöver
Bygg övre rygg
Hur du bygger muskler i övre ryggen Många vill veta exakt hur de ska bygga muskler i övre ryggen. För vissa handlar det om utseende.
Midsommarmat
Som alla andra högtider i Sverige äter vi samma traditionella mat. Vissa delar på midsommarbordet är bättre än andra. Här kommer lite tips på vad
Måste man äta kosttillskott?
Idag finns det väldigt mycket kosttillskott där ute och en del tar en väldig massa medan andra inte tar någonting. Vad ska man göra då?
Stilla på vågen
Jag äter hälsosamt, jag tränar och rör på mig. Ändå händer ingenting på vågen. Varför kan jag inte gå ner i vikt? Det finns flera
Varför du inte ska ge upp
Har du någonsin känt att du kämpat, lagt ner tid, engagerat dig men ändå har det inte slutat som du vill? Det har iallafall jag,
Hanna berättar om sin träning
Vilka var dina utmaningar innan du började träna hos oss? Jag ville börja träna för att jag hade ont i mina leder. Jag var begränsad
Populära inlägg
Boka en
Kostnadsfri konsultation
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.