Se vad som händer i vår COMMUNITY!

Utrustning för sommarträningen

Vad behöver du för utrustning för sommarträningen? Är du iväg i sommar och inte har tillgång till ett gym men ändå vill hålla träningen vid

Läs mer

Mellanmål för latmaskar

Mellanmål är faktiskt bra till fler än barn. Det hjälper oss hålla en jämn energinivå under dagen, minskar risken för blodsockerdippar. Mellanmål kan också hjälpa

Läs mer

Nu kommer semestern

Nu börjar mångas semester och det är en härlig tid.  Mer tid för avslappning, uppleva nya platser och umgås med sina nära och kära. Vi

Läs mer

Sockermärkningar

Socker finns i många livsmedel. Livsmedel som vi ofta inte tänker innehåller socker. Livsmedel kan innehålla socker både naturligt men också som tillsatt socker. Utöver

Läs mer

Bygg övre rygg

Hur du bygger muskler i övre ryggen Många vill veta exakt hur de ska bygga muskler i övre ryggen.  För vissa handlar det om utseende.

Läs mer

Midsommarmat

Som alla andra högtider i Sverige äter vi samma traditionella mat. Vissa delar på midsommarbordet är bättre än andra. Här kommer lite tips på vad

Läs mer

Måste man äta kosttillskott?

Idag finns det väldigt mycket kosttillskott där ute och en del tar en väldig massa medan andra inte tar någonting.  Vad ska man göra då?

Läs mer

Stilla på vågen

Jag äter hälsosamt, jag tränar och rör på mig. Ändå händer ingenting på vågen. Varför kan jag inte gå ner i vikt? Det finns flera

Läs mer

Varför du inte ska ge upp

Har du någonsin känt att du kämpat, lagt ner tid, engagerat dig men ändå har det inte slutat som du vill? Det har iallafall jag,

Läs mer

Populära inlägg

Boka en
Kostnadsfri konsultation

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.