Se vad som händer i vår COMMUNITY!
Kosttips för dig som vill gå upp i vikt
För vissa är det enkelt att gå upp i vikt, det kan räcka att bara inte tänka på vad de äter för att gå upp
Träning för dig med lite tid
Vi har alla olika förutsättningar för hur mycket tid vi har och hur mycket vi kan lägga på träning. I vissa fall hittar vi ursäkter
Varför ditt varför är så viktigt för din kostförändring
Det finns många fördelar med att förändra sin kost till det bättre. Du presterar bättre i både jobb och träning. Du blir piggare, minskar risken
Går det välja vart man bränner fett?
Många människor har frågat om det är möjligt att bränna fett på en speciell plats på kroppen. När de frågar pekar de alltid på en
Varför är det så svårt att sluta äta skräpmat?
De flesta av oss vet vad som är bra mat. Att grönsaker är något bra och att för mycket pizza, chips och snacks är dåligt
Övningar för en starkare och snyggare överkropp
Vilka övningar är bäst för att få en starkare (och snyggare) överkropp? Nedan har vi listat våra 4 bästa tips! Armhävningar En klassisk övning som
Vanliga myter om kost
Det finns väldigt mycket information att läsa och mycket som är vilseledande eller gamla myter som lever kvar. Idag tänkte vi skriva lite om det.
Hur tränar vi?
Träningen vi utför på våra gruppass kallas för “general physical preparation” eller GPP som man förkortar det. Det innebär att vi tränar på olika saker
Populära inlägg
Boka en
Kostnadsfri konsultation
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.