Se vad som händer i vår COMMUNITY!
Kalorier & kaloriunderskott
Jag vet inte hur mycket jag äter. Ska jag äta mer? Ska jag äta mindre? Hur mycket vi behöver äta beror på kön, ålder, längd
Träning på sommaren
Nu är sommaren verkligen på gång, semestern planeras och det är fullt upp med studenter och skolavslutningar och midsommar är precis runt hörnet. Det kan
Följden av att hoppa över måltider
Sommar, badkläder, nu måste jag banta. Yes, jag hoppade över lunchen. Ett äpple till frukost. Idag har jag bara ätit 1200 kalorier, va bra jag
5 skäl att prioritera tid till dig själv och träning
Vi förstår att det kan kännas sådär att prioritera sig själv med tid och pengar för träning när det finns så mycket annat som ska
Mat för valutan
Hur mycket vi äter av vissa livsmedel kan göra stor skillnad. Men att också byta ut vissa livsmedel kan också göra att vi kan äta
Hjälp, jag är rädd för gymmet
“Nu är det dags att ta tag i det här. Jag är inte såhär trött egentligen, och det där i spegeln stämmer ju inte. Jag
Varför äter vi det vi äter?
Protein som en bodybuilder, livsfarliga kolhydrater och fruktansvärt fett. Har du någonsin hört om diverse dieter där du ska utesluta det ena och andra livsmedlet.
Tips för dig som vill träna men inte vet hur
Vill du vara mer hälsosam, få mer energi och orka mer efter jobbet? Du vet säkert att träning kommer hjälpa dig med allt det här
Varför ska vi äta som en fyraåring?
När vi ser ett barn som skriker och gråter brukar vi ofta ställa oss frågan, hen kanske är hungrig? Har du någon gång varit med
Är du besviken på dig själv?
Är du inte i den formen du en gång var?Får du dåligt samvete av att lägga tid och pengar på dig själv?Är du besviken på
Populära inlägg
Boka en
Kostnadsfri konsultation
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.