Se vad som händer i vår COMMUNITY!

Kalorier & kaloriunderskott

Jag vet inte hur mycket jag äter. Ska jag äta mer? Ska jag äta mindre? Hur mycket vi behöver äta beror på kön, ålder, längd

Läs mer

Träning på sommaren

Nu är sommaren verkligen på gång, semestern planeras och det är fullt upp med studenter och skolavslutningar och midsommar är precis runt hörnet. Det kan

Läs mer

Mat för valutan

Hur mycket vi äter av vissa livsmedel kan göra stor skillnad. Men att också byta ut vissa livsmedel kan också göra att vi kan äta

Läs mer

Varför äter vi det vi äter?

Protein som en bodybuilder, livsfarliga kolhydrater och fruktansvärt fett. Har du någonsin hört om diverse dieter där du ska utesluta det ena och andra livsmedlet.

Läs mer

Populära inlägg

Boka en
Kostnadsfri konsultation

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.