Se vad som händer i vår COMMUNITY!
Hemligheten att lyckas med sin kost
Vi som människor är lata, vi vill göra minsta möjliga för att få bäst resultat. Det har gjort att vi uppfunnit många bra hjälpmedel som
Nyårslöften och Parkinsons lag
Ge inget nyårslöfte. På riktigt, varför göra det? Du vet att du inte kommer fullfölja det så varför förbereda dig på ett misslyckande? Och vet
Hur lyckas man göra en bestående kostförändring
Nu efter nyår är det många som försöker förbättra kosten för att bli lite hälsosammare. Vi har listat några tips för att du ska ha
Vi finns för dig
Vår vision på Fitness & Hälsa Vimmerby är att hjälpa våra medlemmar få en bättre hälsa och en bättre livskvalitet. Det är hela anledningen till
5 anledningar till varför du ska äta kolhydrater
För några år sedan var det vanligt att få höra att vi skulle utesluta kolhydrater. Det fick oss att gå upp i vikt, sabbade vårt
Hur lyckas man att faktiskt fortsätta träna tiden efter nyår?
Nu är det snart nyår och många vill förändra sin livsstil och ger nyårslöften att börja träna och bli lite hälsosammare. Nedan har vi listat
Kosten över julen
Nu är vi väldigt nära jul och det blir ofta lite annorlunda måltider, det finns mer godis tillgängligt och vi kanske äter lite mer än
Ska du träna samma övningar varje dag?
Att vara aktiv är grymt, men vad händer om du gör samma övningar varje dag? Kommer det hjälpa dig att hålla dig i form? Här
5 knep för att gå ner i vikt
För att gå ner i vikt behöver vi hamna i ett kaloriunderskott, att vara i ett kaloriunderskott innebär att vi äter mindre energi än vi
Kan man träna hos oss om man är överviktig?
Människor frågar ofta om de kan träna om de är överviktiga. Svaret är JA! Vem som helst kan träna! När man tränar enskilt med PT
Populära inlägg
Boka en
Kostnadsfri konsultation
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.