Såhär års kanske du börjar fundera på träning, men tankarna kanske ser ut såhär också
”Nu är det ingen ide, det är lika bra att vänta till januari.”
”Det är ju ändå jul.”
”Jag tar det där sen.”
Och på ett sätt är det helt logiskt.
December är stökig, kalendern är full.
Hjärnan är redan mentalt på mellandagsrea.
Men genom åren har vi sett något.
De som väntar till januari får ofta börja med att reparera.
Reparera rutiner.
Reparera energin.
Reparera känslan av att ha släppt taget helt.
De som inte väntar gör något helt annat.
De fortsätter men på ett smartare sätt.
Inte hårdare.
Inte perfekt.
Bara tillräckligt konsekvent.
De tränar även när passen blir kortare.
De äter julmat.
De behåller strukturen, även när annat kommer i vägen.
Då känns inte januari som en nystart från noll.
Den är en fortsättning.
Det är en enorm skillnad.
Vi har alltid ett val.
Valet du gör nu kan vara något som framtida du är väldigt tacksam för.
Om du vill ha hjälp att ta dig igenom december på ett sätt som gör att januari känns lättare, lugnare och mer självklar, boka en kostnadsfri konsultation.