Det här är anledningen till att du behöver en Coach:
Det finns så mycket information där ute. Du kan inte göra allting och det mesta kan ju se ganska bra ut.
Det finns dieter, tillskott, träningsprogram och träningspass.
Men du kan inte göra allting samtidigt och att försöka för mycket kommer inte hjälpa dig. (Tro mig, knäskador, axelskador och lång rehab)
Alla har väl hört om överträning och vi är alla rädda för att bli skadade. Men de flesta inser inte att det finns en optimal mängd träning för dig och samma sak gäller kosten.
För lite kommer ge långsamma resultat men för mycket blir fel det också.
Vi använder funktionell träning för vår gruppträning för det är bra balanserat. Det är inte för lite och inte för mycket. Många är dock lockade att göra mer, köra flera pass om dagen och springa extra.
Men ofta är inte mer bättre.
Smartare är bättre.
Du har en Coach, den är ditt filter.
Coachen kan berätta för dig vad som är optimalt.
På Fitness & Hälsa Vimmerby vill vi prata med dig var 3-4e månad. En och en.
Vi vill ställa dig på InBody-vågen, fråga om dina mål, se över din utveckling och sen ge dig den bästa planen framåt.
Om du inte har någon bokad, kontakta oss på info@fohvby.se så bokar vi en.
Vi vill inte att du ska behöva gissa.
Vi vill inte att du ska prova någon diet bara för någon annan gör det. Vi vill inte att du ska gå på juice-detox eller att du ska göra som någon annan i gymmet heller. Deras plan är utefter deras mål. Träna i grupp och gör en plan individuellt. Det är vad våra Coacher finns för.
Du har en Coach.
Coachen är ditt filter.
Nästa gång du ser något online och du blir sugen på att testa, fråga din Coach om det passar dina mål.
Vi har fått lära oss den hårda vägen och vill inte att du ska göra samma misstag!
Inspirerat av Chris Cooper från Catalystgym.com
