Veckan innan jul är inte som andra veckor.
Det är en märklig tid där kalendern är full, huvudet kan vara kaos och kroppen får bara flyta med.
Man har ”bara några små saker kvar” på jobbet.
Vilket i praktiken betyder att allt ska bli klart, alla ska vara nöjda och ingen får bli sjuk eller glömma något.
Och sen tänker vi också ”Jag borde träna exakt som vanligt. Äta perfekt. Vara disciplinerad.”
Ja. Lycka till med det.
Veckan innan jul kräver ett annat tänk.
Det här är kanske inte veckan för stordåd.
Det är veckan för rimliga beslut.
Ett träningspass som blir av slår tre perfekta pass som aldrig händer.
Att dyka upp utan att maxa allt räknas också.
Kroppen bryr sig inte om vad som stod i planen från oktober.
Den bryr sig om vad som faktiskt händer nu.
Maten då.
Ja… den är där. Överallt.
Julbord, fika, ”ta en till, det är ju snart jul” och mysteriet hur det alltid finns något nytt framme i köket.
Poängen är inte att undvika allt.
Poängen är att inte äta som om varje måltid är den sista innan fastan 2024.
Ät ordentligt när du kan.
Njut när du väljer att njuta.
Och släpp resten.
Veckan innan jul handlar inte om att vara strikt.
Den handlar om att vara smart nog att inte släppa allt bara för att det inte kan bli perfekt.
Och det roliga är att den som klarar vecka 51 med lite humor och sans brukar känna sig ovanligt stabil när januari kommer.
Inte för att man ”skötte sig”.
Utan för att man fattade läget.
Veckan innan jul kräver ett annat tänk.
Och det är helt okej.